Wat is bloedarmoede?

Bloedarmoede

Bij bloedarmoede zit er te weinig hemoglobine in het bloed. De hemoglobine brengt de zuurstof van uw longen naar de verschillende cellen in het lichaam. Op het moment van bloedarmoede kan het bloed te weinig zuurstof naar de lichaamscellen brengen. Dit zorgt ervoor dat er klachten van bloedarmoede kunnen ontstaan.

  • Mannen hebben bloedarmoede wanneer de hemoglobine (Hb) lager is dan 8,5 mmol/l.
  • Vrouwen hebben bloedarmoede wanneer de hemoglobine (Hb) lager is dan 7,5 mmol/l.
  • Voor zwangere en kinderen gelden er andere getallen.

Voordat het lichaam hemoglobine aanmaakt, heeft het drie dingen nodig. Dit zijn: ijzer, vitamine B12 en foliumzuur. Bij een gebrek aan een van deze drie onderdelen kan bloedarmoede ontstaan.

Wat merkt u bij bloedarmoede?

Door bloedarmoede kunt u een aantal verschillende klachten ondervinden:

  • Duizeligheid
  • Oorsuizen
  • Hoofdpijn
  • Overmatig weten
  • Hartkloppingen
  • Een gevoel hebben van flauw vallen
  • Kortademigheid
  • Een moe of zwak gevoel

Hoe ontstaat bloedarmoede?

Er zijn drie veelvoorkomende oorzaken waardoor bloedarmoede kan ontstaan zoals:

  1. Een gebrek aan ijzer in het lichaam

IJzer zorgt voor de aanmaak van hemoglobine in het lichaam. Indien er te weinig ijzer in het lichaam aanwezig is, zorgt dit dus ook voor een gebrekkige aanmaak van hemoglobine. Er zijn een aantal situaties waarbij het mogelijk is dat er te weinig ijzer aanwezig is in het lichaam. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn bij vrouwen die ongesteld zijn, bij bloedverlies tijdens of na een operatie of wanneer u te weinig voedsel eet wat ijzer bevatten.

2. Ziekte

Ook kan er een ijzertekort ontstaan bij bepaalde ziekten. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn bij langdurige ziektes zoals Reuma of kanker. Daarnaast kan het ook voorkomen bij erfelijke aandoeningen zoals sikkelcelziekte of thalassemie.

3. Te weinig vitamine B12 of foliumzuur

Vaak komt een gebrek aan vitamine B12 door een ziekte in de maag of darmen. Op
dat moment kan er namelijk niet genoeg vitamine B12 worden opgenomen.

Daarnaast kan een gebrek aan vitamine B12 ook ontstaan door gebruik van bepaalde maagmedicijnen. Een gebrek aan foliumzuur ontstaat daarentegen door een overschot aan alcohol of een gebrek aan voeding waar dit in zit. Hierbij kun je denken aan asperges, spinazie, volkorenbrood.

Wat kan ik doen om bloedarmoede te voorkomen?

Wanneer u een gezond voedingspatroon heeft is de kans op bloedarmoede erg klein. Op dat moment krijgt u namelijk al voldoende ijzer, vitamine B12 en foliumzuur binnen. Indien u toch last heeft van een van de bovengenoemde symptomen adviseren wij u om wat meer producten te eten die veel ijzer bevatten. Hierbij kun je denken aan:

  • Vlees
  • Peulvruchten
  • Groenten (andijvie, artisjok, broccoli, spinazie, doperwten of courgette)
  • Brood
  • Noten
  • Kabeljauw
  • Gedroogd fruit

Extra B12 kunt u halen uit het eten van dierlijke producten zoals vlees, eieren, melk en yoghurt.

Hoe weet ik of ik bloedarmoede heb?

Om snel te weten of u ook daadwerkelijk bloedarmoede heeft, kunt u dit simpel testen. Dit door middel van een bloedafname in het IJsselland Ziekenhuis. Klik hier om een test in te plannen. Bij vragen over bloedarmoede of de test kunt u altijd contact opnemen met SaniTest.

Gerelateerde Berichten

Diabetes prik

Wat is diabetes?

Diabetes (suikerziekte) is een ziekte waarbij het lichaam het suikergehalte in het bloed niet meer in evenwicht kan houden. Het suikergehalte wordt onder andere op

Read More »