Gewichtstoename ontstaat vaak doordat je langere tijd meer calorieën eet dan je verbrandt. Toch is dit niet altijd het hele verhaal. Medische oorzaken zoals hormonale veranderingen, psychische factoren en medicatie kunnen een belangrijke rol spelen. Herkennen van deze oorzaken is cruciaal om gericht actie te ondernemen.
Hormonale disbalansen kunnen je stofwisseling vertragen en leiden tot gewichtstoename. Een traag werkende schildklier (hypothyreoïdie) verlaagt bijvoorbeeld je metabolisme, wat kan resulteren in extra kilo’s. Klachten zoals vermoeidheid, obstipatie en haaruitval kunnen hierop wijzen. Vrouwen met PCOS (polycysteus ovariumsyndroom) kampen vaak met gewichtstoename door insulineresistentie en verhoogde testosteronspiegels. Ook hormonale veranderingen tijdens de overgang zorgen soms voor extra gewicht door vetophoping rond de buik.
Chronische stress verhoogt het cortisolniveau, een hormoon dat vetopslag stimuleert. Daarnaast kan emotie-eten bij stress, depressie of angst leiden tot meer calorie-inname. Slechte slaapkwaliteit, vaak een bijwerking van psychische problemen, kan verzadigingshormonen verstoren en zo gewichtstoename bevorderen.
Verschillende medicijnen hebben gewichtstoename als mogelijke bijwerking. Voorbeelden zijn antidepressiva, antipsychotica, diabetesmedicatie en corticosteroïden. Dit kan komen door veranderingen in hormoonhuishouding, stofwisseling of vochtretentie. Bespreek met je arts als je denkt dat medicatie invloed heeft op je gewicht.
Strenge diëten lijken een snelle oplossing, maar kunnen averechts werken. Bij een crashdieet vertraagt je stofwisseling, waardoor je minder calorieën verbrandt. Zodra je normaal gaat eten, slaat je lichaam extra energie op, wat leidt tot het bekende jojo-effect.
Gewichtstoename is vaak complex en niet uitsluitend te wijten aan leefstijl. Merk je dat je zonder duidelijke reden aankomt, of ervaar je bijkomende klachten zoals vermoeidheid of hormonale symptomen? Neem dan contact op met je arts om de oorzaak te achterhalen en een passende aanpak te bespreken.
Zelf je gezondheid meten? Bestel dan nu een van de medische bloedonderzoeken van SaniTest. Klik hier voor een overzicht van alle bloedonderzoeken. Onze onderzoeken worden geanalyseerd in het IJsselland ziekenhuis.
Recent is er in Nederland een uitbraak van Hepatitis A vastgesteld die wordt gelinkt aan de consumptie van blauwe bessen verkocht bij Albert Heijn. Dit
Vitamine B1, ook bekend als thiamine, is een essentiële vitamine die ons lichaam nodig heeft voor energieproductie en een gezond zenuwstelsel. Hoewel een tekort in
Cholesterol is essentieel voor een gezond lichaam, maar een verstoorde levensstijl kan gezondheidsrisico’s opleveren, zoals hart- en vaatziekten. Gelukkig kun je met aanpassingen in je
Lactose-intolerantie ontstaat wanneer het lichaam niet voldoende van het enzym lactase produceert, dat essentieel is voor het afbreken van lactose, een suiker die in melk
Bij chronische vermoeidheid kan een tekort aan specifieke vitamines een grote rol spelen. Een gebrek aan essentiële voedingsstoffen kan namelijk je energieniveau verlagen en je
Creatinine is een afvalproduct dat ontstaat bij de afbraak van creatine in de spieren. Het wordt via het bloed naar de nieren getransporteerd en uitgescheiden
