Zo optimaliseer jij je sportieve levensstijl! 

Sporten is niet alleen een activiteit; het is een levensstijl die een enorme invloed kan hebben op je gezondheid. Als sporter ben je vast al op de hoogte van de fysieke en mentale voordelen, maar het is cruciaal om ook te begrijpen hoe intensief sporten specifieke uitdagingen met zich mee kan brengen. In deze blog ontdek je hoe sporten je gezondheid beïnvloedt. 

Voordelen van Intensief Sporten 

Het is geen geheim dat regelmatige lichaamsbeweging een positieve impact heeft op je fysieke gezondheid. Hier zijn enkele voordelen waar sporters van profiteren: 

1. Spieropbouw en Kracht: Regelmatig sporten helpt bij het opbouwen van spieren en het verbeteren van de algehele kracht en flexibiliteit. 

2. Cardiovasculaire Gezondheid: Intensieve cardio-oefeningen versterken het hart, verbeteren de bloedsomloop en verminderen het risico op hart- en vaatziekten. 

3. Gewichtsbeheersing: Sporten is een effectieve manier om calorieën te verbranden en kan helpen bij gewichtsbeheersing of gewichtsverlies. 

4. Stressvermindering: Lichaamsbeweging stimuleert de aanmaak van endorfines, waardoor stress vermindert en het humeur verbetert. 

5. Verbeterde Slaapkwaliteit: Regelmatige lichaamsbeweging bevordert een betere slaapkwaliteit en kan slaapproblemen verminderen. 

Valkuilen voor sporters 

Hoewel regelmatige lichaamsbeweging en sporten talloze gezondheidsvoordelen hebben, is het belangrijk om bewust te zijn van mogelijke nadelen, met name bij overmatige of onjuist uitgevoerde training. Enkele potentiële nadelen van te veel sporten voor de gezondheid zijn als volgt: 

1. Overbelasting en Blessures: Intensieve training zonder voldoende herstel kan leiden tot overbelasting en blessures. Luister naar je lichaam en geef het de nodige rust. 

2. Hydratatie: Intensief sporten resulteert in vochtverlies. Zorg voor voldoende hydratatie om uitdroging te voorkomen. 

3. Herstel: Het is essentieel om voldoende tijd voor herstel in te bouwen. Rustdagen zijn net zo belangrijk als trainingsdagen. 

4. Eetstoornissen: Overmatig sporten kan soms gepaard gaan met eetstoornissen zoals anorexia nervosa of boulimia nervosa, waarbij een ongezonde focus op gewicht en lichaamsbeeld ontstaat 

5. Voedingsstoffentekorten: Sporters hebben een verhoogde behoefte aan voedingsstoffen zoals eiwitten, vitaminen en mineralen. Onvoldoende inname kan leiden tot tekorten en verminderde prestaties. 

6. Voedingsoverschotten: Aan de andere kant hebben sporters soms juist ook het risico op overschotten van bepaalde stoffen. Dit kan bijvoorbeeld komen door het innemen van specifieke voedingsmiddelen, drankjes of een eenzijdig dieet. 

Maximaliseer Je Prestaties met de Sporters Check 

Om ervoor te zorgen dat je sportieve inspanningen positief bijdragen aan je gezondheid, bieden wij de Sporters Check aan. Deze uitgebreide test is ontworpen om sporters te helpen hun prestaties te optimaliseren. Deze test geeft je inzicht in onder andere je botstofwisseling, ijzerhuishouding, eiwit, cholesterol en essentiële vitamines. 

Wil je jouw sportieve prestaties naar nieuwe hoogten brengen en ervoor zorgen dat je gezondheid optimaal blijft? Ontdek de voordelen van de Sporters Check. Klik hier voor meer informatie en investeer vandaag nog in je welzijn en prestaties. 

Wist jij dit over veganisme?

Veganisme is meer dan een dieet; het is een levensstijl die niet alleen bijdraagt aan dierenwelzijn en milieubescherming, maar ook aan jouw persoonlijke gezondheid. In deze blog verkennen we de invloed van veganisme op je welzijn en introduceren we de Vegan Check – een instrument dat speciaal ontworpen is voor veganisten, zoals jij. 

Gezondheidsvoordelen van veganisme 

Een veganistisch dieet, vrij van dierlijke producten, biedt aanzienlijke gezondheidsvoordelen. Hier zijn enkele positieve invloeden op je welzijn: 

1. Gewichtsbeheersing: Een plantaardig dieet met veel vezels en weinig verzadigde vetten kan bijdragen aan gewichtsbeheersing. 

2. Hartgezondheid: Veganisme kan het risico op hartziekten verminderen door het verlagen van bloeddruk en cholesterol. 

3. Verbeterde Spijsvertering: Plantaardige voeding is rijk aan vezels, wat de spijsvertering bevordert en het risico op darmproblemen vermindert. 

4. Sterker Immuunsysteem: De overvloed aan vitaminen, mineralen en antioxidanten in plantaardige voeding kan het immuunsysteem versterken. 

Nadelen van vegan zijn 

Hoewel een veganistisch dieet veel gezondheidsvoordelen kan bieden, is het ook belangrijk om bewust te zijn van mogelijke nadelen en uitdagingen die gepaard kunnen gaan met een strikt plantaardig eetpatroon. Het is essentieel om een uitgebalanceerd dieet te handhaven en eventuele voedingsstoffentekorten te vermijden. Hier zijn enkele mogelijke nadelen van veganisme voor de gezondheid: 

1. Sociale Uitdagingen: 

Veganisme kan sociaal uitdagend zijn, vooral in situaties waarin veganistisch eten minder beschikbaar is. Het kan leiden tot beperkte opties tijdens sociale evenementen en bijeenkomsten. 

2. Gezondheid van Kinderen en Zwangere Vrouwen: 

Bij kinderen en zwangere vrouwen is extra aandacht nodig om ervoor te zorgen dat alle essentiële voedingsstoffen in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd om een gezonde groei en ontwikkeling te bevorderen. 

3. Energiebehoud en Gewichtsbeheersing: 

Sommige veganisten kunnen moeite hebben om voldoende calorieën binnen te krijgen, wat kan leiden tot ongewenst gewichtsverlies. Het is belangrijk om bewust te zijn van de energie-inname, vooral bij mensen met een actieve levensstijl. 

4. Eiwitinname en Aminozuurprofiel: 

Het is belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen en te zorgen voor een compleet aminozuurprofiel. Sommige plantaardige eiwitbronnen kunnen bepaalde essentiële aminozuren missen. 

5. Calciumabsorptie: 

Veganisten moeten ervoor zorgen dat ze voldoende calcium binnenkrijgen, aangezien sommige plantaardige voedingsmiddelen die calcium bevatten ook stoffen bevatten die de calciumabsorptie kunnen belemmeren. 

6. Voedingsstoffentekorten: 

Vitamine B12: Veganisten lopen het risico op een tekort aan vitamine B12, wat essentieel is voor de gezondheid van het zenuwstelsel en de vorming van rode bloedcellen. 

IJzer en Zink: Plantaardige bronnen van ijzer (non-heemijzer) en zink worden minder efficiënt geabsorbeerd dan die uit dierlijke producten, wat kan leiden tot tekorten. 

Het is belangrijk om te benadrukken dat veganisme, wanneer goed uitgevoerd en met zorgvuldige planning, veel gezondheidsvoordelen kan bieden. Het raadplegen van een voedingsdeskundige of gezondheidsprofessional kan helpen bij het ontwerpen van een evenwichtig en voedzaam veganistisch dieet om mogelijke nadelen te minimaliseren. 

De vegan check

Speciaal voor jou als toegewijde veganist, hebben wij de Vegan Check. Maar waarom zou je de Vegan Check overwegen? Omdat het niet alleen een test is, maar een stap in de richting van een nog gezondere levensstijl. Hiermee krijg je inzicht in onder andere je eiwit, bloedbeeld, ijzerhuishouding en essentiële vitamines. Ben je geïnteresseerd? Kijk dan verder op onze productpagina

SaniTest sluit partnerships met 4 vooraanstaande sportscholen.

Wij zijn verheugd aan te kondigen dat SaniTest recentelijk een samenwerkingsverband heeft afgesloten met vier gerenommeerde sportscholen. Deze samenwerkingen hebben als doel om preventief gezondheidsonderzoek in Nederland nog toegankelijker en bekender te maken.

SaniTest sluit een samenwerking af met de volgende sportscholen:

Met deze partnerships krijgen leden van de desbetreffende sportscholen niet alleen gemakkelijk toegang tot hoogwaardige medische testen, maar ook tot exclusieve aanbiedingen en kortingen. Ons gedeelde doel is het bevorderen van gezondheidsbewustzijn en het vereenvoudigen van de toegang tot preventieve zorg. We streven ernaar om het welzijn van onze leden zowel binnen als buiten de sportschool te ondersteunen.

Blijf op de hoogte voor verdere details en aankondigingen van speciale evenementen die binnenkort plaatsvinden!

Heeft u zelf interesse in een medisch preventief onderzoek? Klik dan hier.

Voordelen van preventief gezondheidsonderzoek

De voordelen van preventief gezondheidsonderzoek bij sporten

Sporten en lichaamsbeweging zijn van onschatbare waarde voor de gezondheid en het welzijn van mensen over de hele wereld. Regelmatige fysieke activiteit kan helpen bij het verbeteren van de fysieke conditie, het versterken van het immuunsysteem en het verminderen van het risico op chronische aandoeningen. Voor sporters, zowel amateurs als professionals, kan preventief bloedonderzoek een essentieel hulpmiddel zijn om de gezondheid en prestaties te optimaliseren. In dit artikel zullen we de voordelen van preventief gezondheidsonderzoek bij sporten bespreken.

Vroegtijdige detectie van gezondheidsproblemen

Een van de meest opvallende voordelen van preventief gezondheidsonderzoek bij sporten is de mogelijkheid om vroegtijdig gezondheidsproblemen op te sporen. Bloedonderzoek kan belangrijke informatie onthullen over de algemene gezondheid van een individu, waaronder markers voor ontstekingen, bloedarmoede, cholesterolwaarden en glucosegehaltes. Het vroegtijdig identificeren van deze problemen stelt sporters in staat om snel de nodige stappen te ondernemen, zoals aanpassingen in dieet, training en medicatie, om de gezondheid te verbeteren en prestaties te optimaliseren.

Individuele aanpassing van trainingsregimes

Sporters hebben verschillende behoeften en doelen, en preventieve bloedonderzoeken kunnen helpen bij het aanpassen van trainingsregimes op individueel niveau. Bijvoorbeeld, ijzertekort kan leiden tot vermoeidheid en verminderde prestaties. Met bloedonderzoek kan dit tekort worden gedetecteerd, wat leidt tot gerichte interventies zoals ijzersupplementen. Hetzelfde geldt voor andere voedingsstoffen en hormonen die van invloed kunnen zijn op energie, herstel en spieropbouw. Hierdoor kunnen sporters hun trainingen beter afstemmen op hun unieke behoeften.

Monitoring van herstel en overtraining

Bloedonderzoeken kunnen helpen bij het monitoren van het herstelproces na zware trainingen. Door het meten van markers zoals creatinekinase en lactaatdehydrogenase, kan overmatige spierbeschadiging worden gedetecteerd, wat kan wijzen op overtraining. Sporters kunnen zo tijdig maatregelen nemen om hun trainingsbelasting aan te passen en blessures te voorkomen. Dit is van cruciaal belang, vooral voor professionele atleten die vaak op het randje van hun fysieke capaciteit opereren.

Prestatieoptimalisatie

Bloedonderzoeken kunnen ook helpen bij het maximaliseren van sportprestaties. Door de analyse van bloedwaarden, zoals zuurstof vervoerende capaciteit (hematocriet en hemoglobine), kunnen sporters hun aerobe vermogen verbeteren. Door het optimaliseren van de zuurstofvoorziening naar de spieren, kunnen atleten langer en efficiënter presteren, wat vooral relevant is voor duursporten.

Gezondheid en langdurige Sportcarrières

Last but not least dragen preventieve bloedonderzoeken bij aan de gezondheid en de levensduur van sportcarrières. Door regelmatige controles kunnen sporters de risico’s op gezondheidsproblemen minimaliseren en ervoor zorgen dat ze hun passie voor sporten zo lang mogelijk kunnen voortzetten. Kortom, preventieve bloedonderzoeken bij sporten bieden tal van voordelen. Ze ondersteunen vroegtijdige detectie van gezondheidsproblemen, individuele aanpassing van trainingsregimes, monitoring van herstel en overtraining, prestatieoptimalisatie en dragen bij aan gezonde en langdurige sportcarrières. Het is van cruciaal belang dat sporters, samen met hun medische professionals, deze waardevolle tool omarmen om hun gezondheid en prestaties op de top van hun kunnen te houden.

Ben jij benieuwd hou jouw gezondheid er voor staat? SaniTest biedt twee soorten gezondheidschecks die inzicht kunnen geven in je gezondheid. Neem hier een kijkje.

Het belang van je lever

Wat doet je lever?

In deze blog gaan we je meer vertellen over het belang van je lever. Je lever is een van de belangrijkste organen in je lichaam. Dit komt omdat het verantwoordelijk is voor een aantal belangrijke processen binnen het menselijk lichaam. De lever is gelegen onder je ribbenkast aan de rechterkant van je bovenbuik. Je lever gebruik je dagelijks bij een tal van processen.

Het helpen bij het verteren van voedsel is de grootste taak van de lever. Dit door gal te produceren.  De gal wordt vervolgens opgeslagen in de galblaas. Wanneer je voedsel eet met vet erin, zal de gal vanuit de galblaas via galgangen naar de darmen gaan, waar het helpt bij het verteren van de voeding.

Daarnaast heeft de lever nog een aantal essentiële functies. Zo worden via de lever giftige stoffen uit ons bloed onschadelijk gemaakt, opgeslagen, of juist omgezet tot actieve stoffen. Voor wat betreft dat eerste kun je denken aan drugs, afbraakproducten van medicatie en alcohol. Deze stoffen worden vervolgens omgezet in minder schadelijke stoffen.

Daarnaast produceert de lever ook een aantal stoffen zelf. Dit zijn eiwitten die een rol vervullen bij de afweer, bloedstolling en het op peil houden van de bloeddruk.

Ook is de lever een opslagplaats voor een aantal verschillende essentiële stoffen. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan glucose. Glucose is een onmisbare stof voor ontzettend veel lichaamsprocessen. Zo is het onder andere de belangrijkste brandstof voor het brein. Glucose zelf wordt in de lever opgeslagen in de vorm van glycogeen. Wanneer we extra energie nodig hebben, kan het opgeslagen glycogeen weer worden omgezet tot glucose, wat we vervolgens weer kunnen gebruiken als brandstof.

Wanneer je lever minder goed functioneert, bijvoorbeeld door een lever ziekte, zullen de bovenstaande processen minder effectief verlopen. Waar dit uiteindelijk voor kan zorgen is dat je klachten krijgt die kunnen variëren van milde tot ernstige klachten. Een veelvoorkomende leverziekte is leververvetting. Op dat moment wordt er te veel vet opgeslagen in de levercellen, waardoor er een ontstekingsreactie ontstaan, wat vervolgens weer leidt tot beschadiging van de lever. Beschadigde levercellen doen hun werk vaak een stuk minder goed en dus zullen de bovenstaande processen in het vervolg een stuk minder goed verlopen. Daarnaast zijn andere leveraandoeningen zoals levercirrose, leverkanker en hepatitis.

Wat zijn symptomen bij leveraandoeningen?

Wanneer de leverfunctie achteruitgaat, zul je niet direct klachten of symptomen ervaren. Dit komt doordat de lever een erg grote reservecapaciteit heeft. Pas op het moment dat er aanzienlijke schade aanwezig is in de levercellen, zullen er pas merkbare klachten optreden. Een aantal mogelijke symptomen die je kunt ervaren bij een aandoening van de lever zijn:

  • Vermoeidheid
  • Gewichtsverlies
  • Misselijkheid

Daarnaast kan er ook vaak sprake zijn van afwijkende leverwaardes in het bloed. Verschillende soorten waardes die in het bloed kunnen worden bepaald wanneer we willen kijken naar de functie van de lever.

Op deze manier wordt onder andere het ALAT en ASAT bepaalt; dit zijn twee soorten stofjes (enzymen) die door de levercellen worden geproduceerd en normaal gesproken voor het grootste deel in de levercellen blijven. Wanneer er sprake is van leverbeschadiging kunnen deze stofjes weglekken uit de lever en terecht komen in het bloed. In het bloed zijn deze waarden verhoogd.

Toch hoeven verhoogde leverwaardes in het bloed niet direct te betekenen dat er sprake is van een leveraandoening. Dit omdat leverwaardes ook (tijdelijk) verhoogd kunnen zijn door bijvoorbeeld recente alcoholconsumptie, ernstig overgewicht, medicijngebruik of bepaalde voedingsmiddelen. In deze gevallen zullen de leverwaarden weer normaliseren op het moment dat de externe factoren weer veranderen.

Wanneer de leverwaardes verhoogd blijven bij een herhaling van een bloedtest of wanneer iemand symptomen ervaart die zouden kunnen wijzen op een leveraandoening, moet er aanvullend onderzoek gedaan worden naar een eventuele oorzaak.

Wat zijn tips voor een gezondere lever?

Het is dus ontzettend belangrijk om je lever gezond te houden, omdat het een essentieel orgaan is om je lichaam te beschermen tegen afvalstoffen en giftige stoffen. Er is een aantal manieren om een gezondere levensfunctie te krijgen zoals:

  • Voldoende bewegen

Voldoende bewegen kan de gezondheid van de lever bevorderen, omdat het de kans op overgewicht en diabetes verminderd en de insulinegevoeligheid kan verbeteren. Er is sprake van een verminderde insulinegevoeligheid wanneer je lichaam niet meer adequaat reageert op glucose in bloed. Insulineresistentie is een belangrijke risicofactor voor leververvetting en levercirrose.

  • Niet roken

Roken is een belangrijke risicofactor voor het ontwikkelen van leverkanker.

  • Sommige medicatie kan de leverfunctie beïnvloeden

Mede hierdoor adviseren wij je altijd om een arts te raadplegen voordat je aan nieuwe medicatie begint.

  • Afvallen wanneer je overgewicht hebt

Overgewicht is een ontzettend grote risicofactor voor het ontwikkelen van leververvetting en levercirrose. Het verliezen van gewicht bij overgewicht kan helpen om de leverfunctie te verbeteren en om de progressie van een leveraandoening te vertragen.

  • Beperkt alcoholgebruik

Alcoholgebruik is een van de belangrijkste leefstijlfactoren die de leverfunctie kan beïnvloeden. Overmatig alcoholgebruik kan namelijk leiden tot leververvetting, levercirrose of hepatitis. Het beste advies is daarom ook om helemaal geen alcohol te drinken. Mocht je dit toch willen doen, dan is het verstandig om het gebruik ervan te beperken

  • Eet gezond en gevarieerd dieet

Een gezond voedingspatroon kan je lever beschermen voor schadelijke stoffen. Hierbij kun je denken aan het voldoende eten van groente en fruit en dagelijks voldoende eiwitten en vezels binnenkrijgen. Ook is het belangrijk om zo min mogelijk bewerkte voedingsmiddelen te eten. Als laatste is het ook verstandig om voedingsmiddelen die veel suiker, verzadigd vet of transvetten bevatten te vermijden.

Ben jij benieuwd naar hoe jouw lever er voor staat? SaniTest biedt twee soorten gezondheidschecks die inzicht kunnen geven in je gezondheid. Neem hier een kijkje.

Het belang van cholesterol

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een vetachtige stof. Het lichaam gebruikt deze stof om een aantal dingen aan te maken zoals gal, cellen & hormonen. Het lichaam maakt de cholesterol aan in de lever. Daarnaast neemt u ook cholesterol op uit bepaalde soorten voeding. In deze blog gaan we u meer vertellen over het belang van cholesterol.

Wat zijn klachten bij een hoog cholesterol?

Een te hoog cholesterol is geen ziekte. Mede hierdoor geeft het dus ook niet direct klachten. Wanneer uw cholesterol een langere tijd te hoog is, kan dit zich gaan ophopen in de bloedwanden. Hierdoor worden uw bloedvaten nauwer. Wanneer dit gebeurt, kunnen ze dicht gaan zitten.

Dit ernstige gevolgen hebben. Zo kan het onder andere problemen geven met uw hart & bloedvaten. Een aantal voorbeelden hiervan zijn: pijn op de borst, nierschade, een hartinfarct of een beroerte.

Uw cholesterol bepaalt samen met een aantal andere kenmerken hoe hoog uw risico is op hart- en vaatziekten. Andere kenmerken kunnen bijvoorbeeld zijn:

  • Reuma
  • Nierschade
  • Roken
  • Te hoge bloeddruk
  • Stress
  • Overgewicht
  • Ongezonde voeding
  • Diabetes
  • Gebrek aan lichaamsbeweging

Oorzaken van een te hoog cholesterol

De hoeveelheid cholesterol in uw bloed kan veranderen door wat u eet. Door ongezonde voeding kan dit stijgen. Ongezonde voeding wil zeggen: weinig groente en fruit, veel suiker, veel verzadigd vet en weinig volkoren producten.

Sommige mensen hebben aanleg voor een te hoog cholesterol. Wanneer dit het geval is, maakt het lichaam te veel cholesterol aan.

Wanneer een te hoog cholesterol voorkomt binnen uw familie, kan dit ook erfelijk worden overgedragen. U heeft dan erfelijk cholesterol. Dit komt voor bij 1 op de 450 mensen. Bij een erfelijk cholesterol is het risico een stuk hoger om op een jonge leeftijd hart- en vaatziekten te krijgen.

Hoeveel cholesterol zit er normaal in het bloed?

In uw bloed worden meestal vier dingen gemeten: totaalcholesterol, HDL-cholesterol, LDL-cholesterol, Triglyceriden.

Adviezen bij een hoog cholesterol

Indien u een te hoge cholesterolwaarde heeft, is het verstandig om uw cholesterolwaarde te verlagen. Dit kan u doen op een van de volgende manieren:

  • Gezonder eten
  • Vermindering van stress
  • Geen of minder alcohol drinken
  • Afvallen
  • Voldoende bewegen
  • Stoppen met roken

Hoe kan ik mijn cholesterol meten?

Benieuwd naar uw cholesterolwaarde? Dit kan gemakkelijk getest worden via SaniTest. Boek dan hier een cholesterol test. Bij ernstige klachten adviseren wij altijd om naar de huisarts te gaan.

Waar is een allergie test goed voor?

Allergieën zijn een veelvoorkomend probleem en kunnen een grote impact hebben op het dagelijks leven van mensen. Het is belangrijk om te weten welke allergieën iemand heeft, zodat er adequate maatregelen genomen kunnen worden om allergische reacties te voorkomen. Een allergie test kan een effectieve manier zijn om te bepalen welke allergieën iemand heeft. 

Er zijn verschillende soorten allergietesten die kunnen worden uitgevoerd, afhankelijk van de symptomen en de mogelijke allergenen waaraan iemand is blootgesteld. Hieronder worden enkele van de meest voorkomende allergietesten besproken. 

1. Huidpriktest 

Een huidpriktest is een veelgebruikte test om allergieën te detecteren. Tijdens deze test wordt een kleine hoeveelheid van een allergeen (bijvoorbeeld graspollen, huisstofmijt, of voedingsmiddelen) op de huid aangebracht. Vervolgens wordt er met een naald door de druppel met het allergeen geprikt, zodat het allergeen in de huid komt. Na ongeveer 15 minuten wordt er gekeken of er een reactie op de huid is opgetreden in de vorm van een rode bult of jeuk. Het nadeel aan dit soort testen is dat deze vaak als pijnlijk kunnen worden ervaren.

2. Bloedtest 

Een bloedtest kan ook worden gebruikt om allergieën te detecteren. Tijdens deze test wordt er bloed afgenomen en onderzocht op specifieke antilichamen die het lichaam heeft geproduceerd als reactie op een allergeen. De resultaten van deze test kunnen worden gebruikt om de aanwezigheid van allergieën te bevestigen en te bepalen welke allergenen de symptomen veroorzaken. Het voordeel van dit soort testen is dat ze ontzettend nauwkeurig zijn. Mede hierdoor is dit ook de meestvoorkomende soort test.

3. Eliminatie- en provocatietesten 

Eliminatie- en provocatietesten zijn tests die worden uitgevoerd om te bepalen welk voedsel of welke stof een allergische reactie veroorzaakt. Bij een eliminatietest wordt het voedsel of de stof die mogelijk de allergie veroorzaakt, gedurende een bepaalde periode uit het dieet of de omgeving van de persoon verwijderd. Als de symptomen verdwijnen, kan worden vastgesteld dat het voedsel of de stof de oorzaak was van de allergie. 

Bij een provocatietest wordt de persoon blootgesteld aan een kleine hoeveelheid van het voedsel of de stof waarvan wordt vermoed dat het een allergische reactie veroorzaakt. Dit gebeurt onder medische supervisie om de symptomen van een allergische reactie te behandelen. 

4. Patchtest 

Een patchtest wordt uitgevoerd om te bepalen of een persoon allergisch is voor bepaalde stoffen die in contact komen met de huid, zoals metalen, parfums of latex. Tijdens deze test worden kleine hoeveelheden van de stoffen op de huid aangebracht en afgedekt met pleisters. Na twee dagen wordt de pleister verwijderd en wordt er gekeken of er een reactie op de huid is opgetreden. 

Welke allergie test is dan het beste om te doen?

Ten eerste kan een positief testresultaat niet noodzakelijk betekenen dat de persoon daadwerkelijk allergisch is voor het allergeen. Een huidpriktest kan bijvoorbeeld een vals positief resultaat geven als de persoon al een andere huidaandoening heeft, zoals eczeem. 

Ten tweede kan een negatief testresultaat ook onnauwkeurig zijn. Het is mogelijk dat iemand toch allergisch is voor een stof, zelfs als de test negatief is. Dit kan te wijten zijn aan een lage blootstelling aan het allergeen of aan het feit dat het lichaam mogelijk niet genoeg antilichamen heeft geproduceerd om een allergische reactie te veroorzaken. 

Daarnaast kunnen allergietesten niet alle soorten allergieën detecteren. Bijvoorbeeld, voedselallergieën kunnen soms moeilijk te detecteren zijn omdat de symptomen niet altijd onmiddellijk optreden en ook kunnen variëren van persoon tot persoon. Daarom kan een eliminatie- en provocatietest een meer betrouwbare methode zijn om voedselallergieën te diagnosticeren. 

Ten slotte zijn er enkele risico’s verbonden aan sommige soorten van allergietesten, vooral bij huidpriktesten. Mensen met een voorgeschiedenis van ernstige allergische reacties kunnen een verhoogd risico lopen op een ernstige reactie tijdens de test. Het is daarom belangrijk om deze testen alleen te laten uitvoeren door gekwalificeerde professionals die de juiste voorzorgsmaatregelen nemen. 

In conclusie zijn allergietesten een belangrijke manier om allergieën te detecteren en te bepalen welke stoffen een allergische reactie veroorzaken. Verschillende soorten testen zijn beschikbaar, zoals huidpriktesten, bloedtesten, eliminatie- en provocatietesten en patchtesten. Het is echter belangrijk om te onthouden dat allergietesten niet altijd nauwkeurig zijn en dat een negatief resultaat niet noodzakelijk betekent dat iemand niet allergisch is voor een bepaalde stof. Het is daarom belangrijk om deze testen alleen te laten uitvoeren door gekwalificeerde professionals en om de resultaten te interpreteren in combinatie met de symptomen van de persoon. 

Mede door deze risico’s wordt er via SaniTest een allergie test uitsluitend uitgevoerd door middel van een venapunctie (bloedtest). Dit om ervoor te zorgen dat de test van een zeer hoge kwaliteit is. De test zal worden afgenomen en geanalyseerd in het IJsselland Ziekenhuis. Interesse in een allergie test? Klik dan hier om een test in te boeken. 

Wat is bloedarmoede?

Bij bloedarmoede zit er te weinig hemoglobine in het bloed. De hemoglobine brengt de zuurstof van uw longen naar de verschillende cellen in het lichaam. Op het moment van bloedarmoede kan het bloed te weinig zuurstof naar de lichaamscellen brengen. Dit zorgt ervoor dat er klachten van bloedarmoede kunnen ontstaan.

  • Mannen hebben bloedarmoede wanneer de hemoglobine (Hb) lager is dan 8,5 mmol/l.
  • Vrouwen hebben bloedarmoede wanneer de hemoglobine (Hb) lager is dan 7,5 mmol/l.
  • Voor zwangere en kinderen gelden er andere getallen.

Voordat het lichaam hemoglobine aanmaakt, heeft het drie dingen nodig. Dit zijn: ijzer, vitamine B12 en foliumzuur. Bij een gebrek aan een van deze drie onderdelen kan bloedarmoede ontstaan.

Wat merkt u bij bloedarmoede?

Door bloedarmoede kunt u een aantal verschillende klachten ondervinden:

  • Duizeligheid
  • Oorsuizen
  • Hoofdpijn
  • Overmatig weten
  • Hartkloppingen
  • Een gevoel hebben van flauw vallen
  • Kortademigheid
  • Een moe of zwak gevoel

Hoe ontstaat bloedarmoede?

Er zijn drie veelvoorkomende oorzaken waardoor bloedarmoede kan ontstaan zoals:

  1. Een gebrek aan ijzer in het lichaam

IJzer zorgt voor de aanmaak van hemoglobine in het lichaam. Indien er te weinig ijzer in het lichaam aanwezig is, zorgt dit dus ook voor een gebrekkige aanmaak van hemoglobine. Er zijn een aantal situaties waarbij het mogelijk is dat er te weinig ijzer aanwezig is in het lichaam. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn bij vrouwen die ongesteld zijn, bij bloedverlies tijdens of na een operatie of wanneer u te weinig voedsel eet wat ijzer bevatten.

2. Ziekte

Ook kan er een ijzertekort ontstaan bij bepaalde ziekten. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn bij langdurige ziektes zoals Reuma of kanker. Daarnaast kan het ook voorkomen bij erfelijke aandoeningen zoals sikkelcelziekte of thalassemie.

3. Te weinig vitamine B12 of foliumzuur

Vaak komt een gebrek aan vitamine B12 door een ziekte in de maag of darmen. Op
dat moment kan er namelijk niet genoeg vitamine B12 worden opgenomen.

Daarnaast kan een gebrek aan vitamine B12 ook ontstaan door gebruik van bepaalde maagmedicijnen. Een gebrek aan foliumzuur ontstaat daarentegen door een overschot aan alcohol of een gebrek aan voeding waar dit in zit. Hierbij kun je denken aan asperges, spinazie, volkorenbrood.

Wat kan ik doen om bloedarmoede te voorkomen?

Wanneer u een gezond voedingspatroon heeft is de kans op bloedarmoede erg klein. Op dat moment krijgt u namelijk al voldoende ijzer, vitamine B12 en foliumzuur binnen. Indien u toch last heeft van een van de bovengenoemde symptomen adviseren wij u om wat meer producten te eten die veel ijzer bevatten. Hierbij kun je denken aan:

  • Vlees
  • Peulvruchten
  • Groenten (andijvie, artisjok, broccoli, spinazie, doperwten of courgette)
  • Brood
  • Noten
  • Kabeljauw
  • Gedroogd fruit

Extra B12 kunt u halen uit het eten van dierlijke producten zoals vlees, eieren, melk en yoghurt.

Hoe weet ik of ik bloedarmoede heb?

Om snel te weten of u ook daadwerkelijk bloedarmoede heeft, kunt u dit simpel testen. Dit door middel van een bloedafname in het IJsselland Ziekenhuis. Klik hier om een test in te plannen. Bij vragen over bloedarmoede of de test kunt u altijd contact opnemen met SaniTest.

Wat gebeurt er wanneer mijn schildklier niet goed werkt?

De schildklier zit aan de voorkant van je hals onder de adamsappel. De schildklier maakt regelstoffen (hormonen) aan die afgegeven worden in het bloed. Deze hormonen spelen een belangrijke rol in tal van processen in het lichaam. De bekendste is de energiehuishouding, ook wel stofwisseling (metabolisme) genoemd.

De werking van de schildklier wordt zijn beurt weer geregeld in de hersenen.

Wanneer de schildklier niet optimaal functioneert komt er te weinig schildklierhormoon in het bloed terecht. Hierdoor wordt het lastiger voor het lichaam om het voedsel om te zetten in energie. De stofwisseling is dus te langzaam. Dit kan zorgen voor uiteenlopende klachten.

Wat merkt u wanneer de schildklier niet optimaal functioneert?

Wanneer de schildklier niet helemaal goed doet, kan dit ervoor zorgen dat er bepaalde klachten zich voordoen. Een aantal van deze klachten staat hieronder benoemd:

  • U heeft het snel koud.
  • U wordt zwaarder.
  • U voelt zich sloom of moe.
  • Uw hart klopt trager.
  • U kunt last hebben van verstopping.
  • U kunt last hebben van haaruitval.
  • Uw huid is droog, koud en bleek.
  • Uw oogleden en gezicht kunnen dik zijn.
  • Uw schildklier kan groter worden.
  • Uw stem kan anders worden.
  • U kunt onregelmatig ongesteld zijn.

Waardoor werkt de schildklier minder snel?

Meestal werkt de schildklier te langzaam door de ziekte van Hashimoto. Bij deze ziekte is de afweer in de war. De afweer van uw lichaam valt dan uw schildklier aan. De schildklier gaat minder hormonen maken en stopt uiteindelijk helemaal met werken.

Andere oorzaken van een te langzame schildklier zijn:

  • een andere ziekte van de afweer
  • een ontsteking van de schildklier na een bevalling
  • een operatie aan de schildklier
  • bestraling van de hals
  • behandeling met radioactief jodium
  • medicijnen waar lithium of jodium in zit

U heeft een grotere kans op een schildklierziekte:

  • als het in uw familie voorkomt
  • als vrouw
  • in het eerste jaar na een bevalling
  • op oudere leeftijd

Hoe weet u of uw schildklier te langzaam werkt?

Om te constateren of uw schildklier te langzaam werkt kan een beperkt bloedonderzoek worden gedaan. Dit kan via SaniTest in het IJsselland Ziekenhuis. Hierbij wordt dan gekeken naar de hoeveelheid vrij schildklierhormoon en antistoffen tegen het schildklierhormoon in het bloed aanwezig zijn. Ook wordt het hormoon onderzocht dat de schildklier vanuit de hersenen aanstuurt.

Een afspraak kunt u hier inplannen.

Wat is een prostaatkanker test?

Wanneer wordt er PSA-waarde bepaald?

De PSA-test kan worden uitgevoerd bij mannen om na te kijken of er afwijkingen zijn aan de prostaat of als er verdenking is van prostaatkanker en daar gericht naar gezocht gaat worden. Daarnaast wordt het regelmatig bepaald tijdens en na een behandeling voor prostaatkanker. Voor een ‘normaal’ persoon is het vaak erg lastig om in in aanmerking te komen voor een PSA-test. Dit komt omdat een huisarts je vaak pas test wanneer je bepaalde klachten hebt. Het nadeel hiervan is dat het op dat moment al te laat kan zijn.  

De hoogte van de PSA-waarde wordt bij de diagnose prostaatkanker een maat voor de activiteit van de kanker. Wanneer er een stijging in de PSA-waarde te zien is, is dat een indicatie dat de tumor is gegroeid. Wanneer de waarde is gedaald, is dat een indicatie dat de tumor is geslonken en dat de behandeling dus is aangeslagen.

Wat meet de test?

De test meet de hoeveelheid prostaat specifiek antigeen in het bloed. Als het PSA in het bloed verhoogd is, kan dit wijzen op prostaatkanker, maar dat hoeft niet zo te zijn. Het PSA is namelijk ook verhoogd bij een ontsteking van de prostaat, prostatitis genoemd. Ook bij goedaardige aandoening van de prostaat, benigne prostaat hypertrofie, BPH, is het PSA verhoogd. BPH betekent dat het prostaatweefsel actiever is dan normaal, maar dat er geen sprake is van kanker. Verder kunnen lichte verhogingen van PSA gezien worden bij mensen van Afrikaans-Amerikaanse oorsprong. Bij iedere man zal het gehalte aan PSA in het bloed langzaam stijgen met de leeftijd.

Hoe wordt een PSA-test uitgevoerd?

Een buisje bloed wordt afgenomen uit een ader aan de binnenkant van de arm, meestal in de plooi van de elleboog (ook wel venapunctie). De afname gebeurd in het afname laboratorium van het IJsselland ziekenhuis. In de ader wordt geprikt met een holle naald waardoor het bloed in het buisje wordt gezogen. De uitslag van de test komt van deskundigen uit het IJsselland ziekenhuis laboratorium en wordt naar uw huisarts of uroloog gestuurd. In het ziekenhuislaboratorium worden dagelijks vele honderden testen uitgevoerd. Laboratoriumspecialisten zorgen er voor dat dit op een veilige en juiste manier gebeurt. De test is hier te krijgen.

Bij ernstige klachten adviseren wij u altijd naar de huisarts